GIMNASTICĂ PRENATALĂ
Gimnastica prenatală diminuează sau chiar înlatură multe dintre disconforturile sarcinii și are efecte imediat observabile în ceea ce privește durerile de spate, retenția de apă, oboseala accentuată și insomnia. Practicată în mod regulat, gimnastica prenatală te ajută să rămâi în formă pe toata durata sarcinii, să ai un tonus mai bun pentru momentul nașterii și recuperarea postnatală să iți fie mai usoară!
sau la numărul de telefon: 0748178746
Cumpără abonament
Prima sesiune este gratuită !
1
ședință
60 lei
Mini
4 ședințe
190 lei
clasic
8 ședințe
350 lei
full
12 ședințe
480 lei
De ce sa faci gimnastică prenatală cu noi?
- Toți instructorii noștri sunt certificați să susțină antrenamente de gimnastică prenatală
- Programele de antrenament sunt variate și nu te vei plictisi făcând aceleași exerciții
- Clasele de gimnastică sunt personalizate în funcție de nevoile gravidelor înscrise la cursuri
- Clasele se desfasoară FIZIC, la sediul nostru, alături de un grup restrâns de gravide
- O clasă cuprinde exerciții executate într-un ritm moderat care antrenează ușor funcția cardiovasculară și urmăresc creșterea tonusului muscular, flexibilității, echilibrului și a rezistenței la efort.
- Cursurile de gimnastică prenatală, durează 50 de minute
Beneficii
- Controlează creșterea în greutate a gravidei
- Previne varicele, crampele musculare, retenția de lichide
- Previne constipația și apariția hemoroizilor
- Contribuie la reducerea stresului
- Îmbunătățește circulația sanguină
- Favorizează o buna oxigenare a fătului
- Îmbunătățește elasticitatea, mobilitatea și tonusul muscular
- Stabilește o relație afectivă precoce mamă-copil
- Favorizează o naștere mai scurtă, mai usoară
- Ușurează faza de expulzie a bebelușului, scăzând în mod considerabil riscul de a nu (putea) « împinge corect »
- Favorizează o buna recuperare după naștere
Esti pregatită să faci gimnastică prenatală?
Există situații când gimnastica prenatală s-ar putea sa aibă riscuri, de aceea ea se poate practica numai cu acordul medicului ginecolog!
Câteva dintre contraindicații sunt:
Dacă ești cumva într-una dintre situațiile enumerate anterior, iți dorim multă sănătate și iți reamintim ca prioritar este să duci sarcina cu bine până la final!
Te încurajăm să încerci celelalte servicii precum masajul și terapia bowen care să îți facă sarcina mai ușoară și să nu reprezinte un pericol pentru tine și bebelușul tău!
Regulament intern
1.Abonamentele de 4 ședințe sunt valabile 30 de zile începând cu prima ședință, iar cele de 8 și 12 sunt valabile 60 de zile.
2. Pentru participarea la curs este necesar să ai programare.
3. Ședințele de gimnastică se organizează doar cu respectarea unui anumit număr de participanți.
4. Neprezentarea la programare duce la pierderea ședintei.
